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                抑郁癥的前兆表現有哪些?

                更新日期:2021-09-15

                抑郁癥是一種自殺率非常高的疾病,在西方素有“情緒感冒”之稱。而隨著社會的不斷發展,抑郁癥的發病率也越來越高,根據調查顯示,全球大約有3.5億人受到抑郁癥的侵襲,每年自殺的人數就高達100萬,到2020年更是會成為危及健康的第二大疾病。那抑郁癥的前兆表現有哪些?一起來了解一下吧!

                抑郁癥的前兆表現有哪些?

                ■ 輕生厭世

                這是非常典型的抑郁癥表現之█一,隨著█病情的發展,抑郁癥患者是很容易出現輕生厭世的念頭和行為表現的。所以,當出現了抑郁癥早期表現的時候,大家就應該對自己的異常引起重視並且及時地進行控制和改善。

                ■ 毫無自信,消極悲觀

                抑郁癥患者總是認為自己什麽優點都沒有,對自己的能力毫無自信。患者總是動不動就流眼淚,對生活失去信心,遇到一些小事就覺得非常的悲觀和消極,非常自卑。

                ■ 喪失興趣,生活懶散

                抑郁癥患者的情緒是非常抑郁和低落的,做什麽事情都提不起精神,對生活、工作喪失興趣。平時生活也很懶散,意誌活動減退,思考問題的時候反應非常緩慢,因此經常會產生一種“變笨了”的感覺。健忘、疲憊乏力、註意力不集中,或者有莫明恐懼感、孤寂感等癥狀也是很常見的抑郁癥表現。

                ■ 失眠或者嗜睡

                隨著夜色加深,情緒會越來越失控,躺在床上想入睡,可關上燈的那一刻,所有的負面情緒鋪天蓋地而來,有時會難過到崩潰大哭,即使知道明天早上醒來會好一些,可依舊無法入睡。與之相對的是,部分抑郁的人會嗜睡,怎麽也█睡不夠,總是會有疲憊感。每個抑郁的夜晚都是極端漫長而痛苦的。

                ■ 無法集中精力,記憶力下降

                抑郁的人,大腦的思考、判斷等能力相比正常人會明顯下降,行動和思維都會變得遲緩。比如以前很機靈的一個人,突然變得消沈混亂;比如以前很愛幹凈的▓人,忽然變得邋裏邋遢。跟人正常說話需要調動全身的精力,會時常感到疲勞,情緒也會很低落,即使並沒有發生什麽大事,卻也會感到莫名的悲傷與焦慮。

                ■ 焦慮不安或者驚慌失措

                與平時的焦慮不同,這是一種持續的、不能控制的驚恐,通常還會伴隨著身體上的不適,比如心率過快、大汗淋漓。

                ■ 自我否定,毫無價值感

                抑郁帶來的並不是對世界的厭惡,而是強烈的自我厭惡。他們內心深處過度自卑,會時常覺得自己一無是處,自己的存在毫無價值,只會給身邊人帶來無盡的負能量。他們時常這樣想:如果這世界上沒有我會更好,很抱歉又給你們添麻煩了,很抱歉又讓你們失望了,生而為人,對不起。

                ■ 對所有的事情都失去興趣,孤獨感加重

                以前喜歡去打球,現在卻提不起興趣了;以前喜歡與朋友出遊,現在也毫無興致……那些曾經讓你興致勃勃的活動現在卻變得索然無味,這也是抑郁癥的信號。抑郁讓人失去“活力”,喪失感知美好的能力,生活不再有任何樂趣,身邊的一切也變得沒有意義。越來越不快樂,常常無力感十足。

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